シュート力が向上する筋トレ

こんにちは！はるきです。

シュート力に悩みがある人必見！

シュートが強くなる筋トレの仕方

知りたいですよね。

実際、私もシュート力に悩んで

いろんなシュートに手を出して

みたけど結局シュート力は必要

だと気づきました。

コントロールカーブを蹴るにも

シュート力、蹴る力は必要ですよね

技術があればいける部分は

ありますがシュート力欠かして

ゴールは難しいです。

そこでシュート力を

向上させる筋トレを

紹介していきます！

・シュートに大きく関わる太もも

太ももはシュートを打つのに

重要な筋肉があります。

→空気椅子

加圧できる器具がある人は

付けてやるとより効果あります。

1人でどこでも出来るため

とても手軽に出来ます。

→チューブがある人は

　両足を通して蹴るフォームを取る

手軽に出来ますがゴムチューブが無いと

出来ない為、学校などに置いてある人は

やってみよう！

筋トレは苦しいですが

シュート力を上げる為

だと思って頑張りましょう！

今すぐにやってみましょう！

見ているだけは筋肉はつきません。

1回やっただけでもダメです！

長期的に計画を立てて

やってみましょう！

最強の足を作って

爆速弾丸シュートで

ゴラッソ決めてやりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！