ヘディングのトレーニング法

こんにちは！はるきです。

ヘディングでも

いろんな種類がありますよね。

今回は競り合いの多いジャンプヘッド

のトレーニング法についてです。

低身長だから諦めてる人！

身長は高いけど苦手な人！

そんな人は是非見てください！

世界には低身長でも

ヘディングの上手い選手や

高身長なのにヘディングが

下手な選手もいます。

もちろんヘディングの

競り合いにおいて身長は

大きく関わってきます。

高い人が大幅に有利なのは

明確ですが技術でカバーできる

部分もあるのです。

そこでヘディングの

トレーニング法について

教えていきます！

・ジャンプ力をつけましょう！

　当たり前ですが高くジャンプ

　できないと空中戦で勝てません。

・相手をジャンプさせないように

　努力しましょう！

　身長は負けてても相手に

　ジャンプする余裕が無ければ

　簡単に勝てます。

そこでポイントです！

・相手より先にジャンプしましょう。

先にジャンプし、

相手に接触する事で

相手はジャンプ出来なくなります。

話だけ聞いてても

そんな訳ない

と思いますよね。

今すぐに実践してみましょう！

練習していくと必ず言ってることが

分かるはずです。

先にジャンプするとはいえ

タイミングは大事なので

そこだけはしっかり何度も

練習してコツを掴んでくださいね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！